2016年11月22日

土曜日の過ごし方

土日が休みの私が、毎週する事がある。
それは、夕飯の下拵え。

土曜日までにチョコチョコ買って置いた食材を、全部冷蔵庫から出して、手当たり次第に調理する。
この時期なら…鶏ミンチと長ネギの青い部分を使ったツクネや魚屋で特売のキレイな小アジ、通年で登場するが合挽きミンチだ。

ツクネは…茹で上がったら粗熱を取って数個づつ小分けにして冷凍庫へ。
焼くのはもちろん、鍋に入れても、野菜と煮物にしても美味しい。

小アジは…下処理をしたら片栗粉まぶして揚げる。
甘酢を作って玉ねぎ、人参やピーマンと共に南蛮漬けにする。

その日に食べるより1日置いた方が味が染みる。

万能に使える炒め玉ねぎを作りジップバッグに入れて平たくして冷凍庫へ。
使う分だけ折って使える。カレーにも、パスタにも。

次は合挽きミンチ。
ハンバーグを焼き上げて冷凍する。

ハンバーグを作り置きした日は、当日の夕飯もハンバーグな事が多い。
そんな事をしてる内に夕方が来る。

この下拵えが終わった後にはささやかな楽しみ。
それが最近買ったダーマフィラーでのケア。
自宅でもエステばりのエイジングケアができるというので、目元に変化が出るのを楽しみにしています。

そして私の休みは終わってしまうが、妙に達成感がある。
posted by 背が低い 子ども at 10:14| Comment(0) | 日記

2016年10月06日

いつまで続くの?生理の悩み…。

ホルモンバランスの乱れなのか…ただ単にストレスがたまっているだけなのか…。それとも私が神経質なだけなのか…。
ここ2〜3年 生理の事で悩まされてばかりいます。

初めての時は長い期間生理が続き、ほんとに長い時で半年以上続くという異常事態。
生理中は恥ずかしくて病院にも行けず、生理が終わって慌てて病院へ行きました。

子宮がんの検診は受けていますか?検査はされましたか?と聞かれ、「いいえ」と答えると

2種類のがんの検査をして頂き、長い出血が続く原因にはがんの可能性と、妊娠して流れた可能性の2つがあると説明をうけました。

幸い2つとも陰性だったので 心配には至りませんでしたが よほどのストレスを抱えるような出来事があったり 激しいダイエットをして体重が落ちた時なども 出血の可能性があると教えて頂き その日はピルを処方してもらい 帰りました。

ピルを飲む事で 出血が止まり生理のサイクルを元に戻してくれるそうで 次の生理は28日周期で始まりましたが…また出血が止まらない。

「またか…泣」

そんな感じで一年を通し生理でない時の方が少なく ナプキンを買うコストがめちゃめちゃ高くて本当に困りものでした。

生理中ってそれでなくても 不快指数MAXなのに 長く続くと デリケートゾーンやお尻がかぶれてきますし…マメにナプキンの交換をしないと雑菌が繁殖しやすくなってしまうので カンジタとかにもなりやすいのです。

それに、普通の人と比べて臭いもきつくなりやすいんだそうです。
臭いについてはいくらか軽減する方法を見つけたのですが→http://生理のにおいがきついsmell.net

何度となく病院に通う生活につかれました。
費用ばかりがかさむので 勘弁してほしいです。

現在も茶色と赤の混ざった出血が続いており…只今生理…21日目です(ノД`)

posted by 背が低い 子ども at 00:32| Comment(0) | 日記

2016年06月05日

自毛植毛は夢のような手術法

ニセモノの髪の毛ではなくて、自らの毛髪を生き返らせる自毛植毛は夢のような手術法です。

ずっと使い続ける必要があるM字はげ育毛剤とは、比較対象にならないほどの堅実性があります。手術を受けた方の成功確率は9割5分以上を誇っています。
本当に驚異的な手術なのです。


ただ、安全性は高い施術方法ですが、場合によっては、感染症にかかってしまう恐れもあります。
M字はげの問題は病院で治療をする事によって治る事例もあるのです。病院の皮膚科において、頭部の表皮の状態などを診てもらうことが可能です。M字はげの理由が明らかになれば、より効果が期待できる対策をとれるでしょう。薄毛の悩みが病院に行くことで完全に解決するわけではありませんが、中には解消できるケースもありますから、すでに手遅れとなってしまわないように可能な限り早く診てもらいましょう。


漢方薬の中には育毛効果がいくらかは期待できるものもありますが、実際に効果を実感できるようになるには時間がかかります。
体質によってその人に合うように専門家に処方してもらわなくてはならないということがありますし、毎月毎月続けなければならないと考えるとお金がかかってしまうので大きな負担となってしまいます。副作用の心配があまりないといわれているのですが、服用を続けることができない人も多いので、最低半年は服用を続けていくという覚悟を持って飲むのがよいと思います。
M字はげに悩む前に行っておくといい事は、規則正しい生活リズムを続けたり、ストレスを溜めない為に好きなことに、のめり込むことです。早寝早起きを習慣化したり、自分に合ったM字はげ育毛剤を指示通りに使い、体を温めるような食生活を意識します。体を温める習慣によって、全身の血液の巡りを良くして、毛が生えるよう気を使うことがポイントです。もし、育毛を望む場合、皮脂をとるためシャンプーがとても重要になります。また、体を動かして汗を流すことにより、皮脂が除去を促進することもあるでしょう。



さらに代謝も上がり、血流の向上を促すので、育毛発毛効果が増進すると発表されています。



体操をして、洗髪する場合に、頭皮マッサージを加えれば、尚更、効果があると思います。

増毛したくて、M字はげ育毛剤を常用している人も数多くいます。
そこで、副作用の無いM-034配合・オウゴンエキス配合の育毛に注目があつまっています。
M-034やオウゴンエキスがミノキシジルやプロペシアと同等の働きをするので、一般的なAGA治療と同じような働きをしつつ、副作用が無いため、市販で手に入る育毛剤だからです。

引用:M字はげ育毛剤ランキング


早く効果が得られるように思ってしまうのは、当然のことです。それでも、焦っては事を仕損じます。精神的なストレスが大きく関わってくるものなので、気長にのほほんと構えて待つようにしてください。

近年、M字はげの原因といわれていることに、重要な栄養素である亜鉛の不足があります。

亜鉛は食べ物からだけだと一日の必要量を得ることは困難で、不足が心配になる栄養素だといわれています。ですから、亜鉛が含まれている食べ物を食べるだけではなくて、サプリメントなどの栄養補助食品を適切に使って、補うことが大切です。
posted by 背が低い 子ども at 17:20| Comment(0) | M字はげ育毛剤